La psychogénéalogie
La psychogénéalogie explore comment l’histoire familiale influence la vie d’une personne. Elle considère que des schémas, traumatismes ou événements non résolus peuvent se transmettre de génération en génération, impactant le bien-être émotionnel et le comportement individuel.
L’objectif de la psychogénéalogie est d’aider les individus à prendre conscience de ces influences, comprendre leur impact sur leur vie émotionnelle et comportementale, et résoudre les conflits familiaux non résolus. En examinant l’arbre généalogique à travers un « génosociogramme », on cherche à identifier les liens entre les événements marquants, les ruptures, les deuils, les maladies, les schémas répétitifs, etc. Cela permet à la personne de mieux comprendre son propre fonctionnement et de prendre des mesures pour changer des comportements indésirables ou améliorer
sa qualité de vie.
Histoire de naissance
La thérapie sur l’histoire de naissance
est une approche thérapeutique qui se concentre sur l’exploration des événements entourant la naissance d’une personne pour comprendre comment ces expériences peuvent influencer sa vie et son bien-être émotionnel. Cette forme de thérapie considère explore les événements entourant la naissance d’une personne pour comprendre leur impact sur sa vie émotionnelle actuelle. Elle considère que les circonstances de la naissance, les émotions ressenties et les interactions avec les parents influent sur le développement psychologique. L’objectif est de prendre conscience de ces influences, identifier les blocages émotionnels, et travailler vers une résolution et une intégration harmonieuse dans la vie quotidienne. Cette approche permet d’explorer les racines des schémas répétitifs et des blocages émotionnels, plongeant dans les émotions primordiales et les premières interactions qui façonnent notre perception de soi et des autres.
EMDR
Notre « scénario de vie » se forme à travers nos expériences, éducation, relations, et l’influence de notre personnalité, émergente dès l’enfance. Avant même 6 ans, chaque enfant développe sa propre vision du futur basée sur ses besoins, désirs, forces et faiblesses. Nos choix de vie ultérieurs sont souvent des compromis entre ce scénario initial, les attentes sociales, notre entourage, et notre capacité d’adaptation.
Ce scénario, établi avec nos moyens limités d’enfant, continue inconsciemment à guider nos choix.
À moins d’une décision consciente à l’âge adulte, il reste influent même s’il n’est plus adapté. L’EMDR, utilisant des stimuli bilatéraux tactiles, aide à revisiter des souvenirs douloureux, réduire la charge émotionnelle négative des souvenirs traumatiques et les transforme progressivement en des souvenirs moins perturbateurs.
Constellation familiale individuelle
La constellation familiale et systémique en individuel est une approche thérapeutique adaptée de la constellation familiale, conçue pour être pratiquée en tête-à-tête entre le client et le thérapeute. Cette méthode explore de manière intime et individualisée les dynamiques familiales, les schémas répétitifs et les liens émotionnels au sein d’une famille.
Mon approche se pratique avec des coussins «symboliques» utilisés pour représenter les membres de la famille du client, ou une situation, mais pas que, facilitant ainsi l’exploration des dynamiques familiales, des liens émotionnels et des schémas influençant sa vie actuelle. L’objectif de cette approche est de mettre en lumière les aspects inconscients, d’accroître la prise de conscience, et de favoriser la résolution des conflits ou des blocages.
“Dans la danse infinie de
la vie, chaque pas a une signification, chaque mouvement crée des ondes qui résonnent à travers le temps.”
Dorothee_2024 